Новости

Занятия в мини группе!

Дорогие ученики! Рады сообщить вам, что у нас появился еще один интересный формат-занятия в мини группе! Занятие будет полезным для тех, у кого есть проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, но также актуально для всех, кто хочет поддерживать здоровье позвоночника долгие годы! Формат мини группы позволяет подходить индивидуально к каждому занимающемуся, корректно выстраивать практику и…

Йога в Одинцово

Йога в Одинцово

Наша студия йоги работает для жителей города Одинцово уже достаточно долго. К нам также приезжают заниматься жители других городов Московской области и Москвы. Мы собираемся продолжать собирать классы йоги. Предлагаем Вам приобрести абонементы по самым льготным расценкам и на хороших условиях. Информация о ценах на странице “Расписание и цены”. У нас небольшие классы. К каждому…

Хатха-йога и основы Пранаямы

Хатха-йога и основы Пранаямы

Хатха йога и основы Пранаямы. Практика асан, направленная на проработку суставов тела и подготовку к медитативным асанам. Освоение основных дыхательных техник, работа с внутренними замками во время дыхания и выполнения асан.

Четверг. Хатха йога. Практика асан и Йога-нидра

Четверг. Хатха йога. Практика асан и Йога-нидра

Четверг. 20.00-21.30 Хатха йога (1 час практика асан и 30 мин Йога нидра-Практика осознанного расслабления под голос инструктора, высвобождение глубинных напряжений на уровне подсознания. Медитативная практика-созерцание пламени свечи, развитие концентрации внимания и очистка “внутреннего экрана”.

Вторник. Хатха йога. Общеукрепляющая практика

Вторник. Хатха йога. Общеукрепляющая практика

Вторник 20.00-21.30 Хатха йога. Проработка тела с помощью асан, общеукрепляющая практика с акцентом на проработку грудного отдела и тазобедренных суставов, снятие мыщечных зажимов и напряжений при помощи мягкого вытяжения и скруток.

Login


Lost your password?