Tags: Практика для начинающих

Как заниматься дома йогой? С чего начать?

Как заниматься дома йогой? С чего начать?

Домашняя практика – основа любых йогических тренировок. Ежедневная практика йоги – залог стабильного развития тела и быстрого освоения асан.  Домашнюю практику лучше сочетать с групповыми или индивидуальными занятиями йогой с учителем. Учитель может скорректировать положение тела, если ученик не совсем правильно выполняет асану. Запомнив правильное положение тела, его можно повторить в домашних условиях. Также можно…

Login


Lost your password?